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Le contrazioni muscolari sono il cuore pulsante di ogni movimento compiuto dal nostro corpo. Quando un muscolo si contrae, le sue fibre si accorciano e si avvicinano tra loro, generando una forza che può essere sfruttata per svolgere un’ampia gamma di compiti, dall’elementare atto di muovere una parte del corpo fino al più impegnativo sollevamento di un peso. Partendo dai concetti fondamentali, andiamo ad esaminare i principali tipi di contrazioni muscolari: isotonica: in questo tipo di contrazione la lunghezza...

Canali System sarà al RiminiWellness 2024 per presentare le innovative macchine di allenamento nate dalla sinergia tra Vincenzo Canali e Nord Group. Rimini, Italia – 30 maggio – 2 giugno 2024 Padiglione B2, Stand 02 Canali System vi invita a raggiungerci al RiminiWellness 2024, l’evento internazionale dedicato all’intero ecosistema del wellness. Presso la Fiera e Riviera di Rimini, presenteremo le nostre attrezzature innovative e offriremo approfondimenti sull’allenamento con resistenza auxotonica e le macchine flexibility che si adattano alla postura...

La flessibilità è un aspetto fondamentale della salute e del benessere fisico, che gioca un ruolo cruciale tanto negli ambiti sportivi quanto nelle attività quotidiane. Negli ultimi anni, sempre più persone, da atleti professionisti a individui che conducono uno stile di vita attivo, stanno riconoscendo l’importanza della flessibilità per ottimizzare le prestazioni e migliorare la qualità della vita. La flessibilità è un concetto che va al di là della semplice capacità di eseguire movimenti estremi come toccare le dita...

L’allenamento con resistenze rappresenta un pilastro fondamentale nella pratica dell’esercizio fisico, sia per atleti professionisti che per individui che cercano di migliorare la propria salute e il proprio benessere. Tra le varie modalità di allenamento con resistenza, due approcci emergono per la loro efficacia e versatilità: la resistenza isotonica e la resistenza auxotonica. Questi due metodi di allenamento con resistenza presentano caratteristiche distintive che influenzano in modo significativo la risposta del muscolo e i relativi adattamenti fisiologici. Mentre la...

Nel mondo dell’allenamento fisico e dello sport, la ricerca della massima performance spesso si concentra su elementi come la forza, la velocità e la resistenza. Tuttavia, un aspetto altrettanto cruciale ma talvolta trascurato è la stabilità della postura, un concetto fondamentale che va ben oltre l’aspetto estetico poiché influenza direttamente la capacità di eseguire gli esercizi in modo sicuro ed efficiente, nonché di prevenire infortuni e migliorare le prestazioni. Una postura corretta è il risultato di un intricato equilibrio...