Importanza e benefici della flessibilità nello sport e nella vita di tutti i giorni
La flessibilità è un aspetto fondamentale della salute e del benessere fisico, che gioca un ruolo cruciale tanto negli ambiti sportivi quanto nelle attività quotidiane. Negli ultimi anni, sempre più persone, da atleti professionisti a individui che conducono uno stile di vita attivo, stanno riconoscendo l’importanza della flessibilità per ottimizzare le prestazioni e migliorare la…